Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1463 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 81,92g | Kolh.: 161,64g.
Frukost: Selz Galletas Salvado Light, Colun Leche Descremada, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Unimarc Media Palta, Castaño Pan Molde Integral. Lunch: Soprole Mantequilla con Sal, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Mar Verde Camarones, Minuto Verde Choclo Grano, Betarraga, Tomates, Lechuga, Arroz Blanco. Middag: JB Mostaza, Lechuga, Quillayes Quesillo, Huevo Cocido, Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Almendras, Piña, En Linea Mermelada de Frambuesa , Selz Galletas Salvado Light, Marco Polo Maní sin Sal, Colun Leche Entera, Café, Galletas de Chocolate, Arcor Bocaditos Membrillo. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vane uzcategui 's vikthistorik
|