Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
913 kcal
|
Fett: 30,88g | Prot: 37,05g | Kolh.: 133,18g.
Lunch: Mie, Tempe Orek, Jambu Biji, Pepaya, Nanas. Middag: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Roti Canai, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Annat: Buah Naga, Pisang. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda 27 's vikthistorik
|