Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
867 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 90,44g | Kolh.: 3,95g.
Lunch: Ovo Mexido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Fígado de Galinha. Middag: Carne Moída Refogada, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|