Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
826 kcal
|
Fett: 21,37g | Prot: 61,68g | Kolh.: 102,63g.
Frukost: Café (Expresso Infusão), Queijo Mozzarella. Lunch: Cebolas, Sadia Mussarela, Cenouras, Beterrabas, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Annat: Danone Iogurte de Morango, Laranja Pêra, Banana. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mararioclaro 's vikthistorik
|