Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1200 kcal
|
Fett: 32,72g | Prot: 56,38g | Kolh.: 182,72g.
Frukost: Zumo de Limón, Salsa, Frijoles Negros, Chile Jalapeño, Soja Texturizada, Nescafé Clásico, Tortillas de Maíz. Lunch: Chayote, Valentina Salsa, Alitas de Pollo, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Huevo, Soja Texturizada, Tortillas de Maíz. Middag: Azúcar, Nescafé Clásico, Pan de Yema, Chilito Sirilo Chamoy, Tajín Chile en Polvo, Zumo de Limón, Valentina Salsa, Hellmann's Mayonesa Reducida en Grasa , Tostadas. Snacks/Annat: Barcel Big Mix Jalapeño, Plátano. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Muchisimas felicidades Jaquie
27 okt 20 av medlem: Gumalo73
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaquie.rmz.rmz 's vikthistorik
|