Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2013
|
103,6 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2013:
|
1524 kcal
|
Fett: 68,47g | Prot: 104,72g | Kolh.: 126,53g.
Frukost: Milk (Nonfat), Bacon, Martha White Banana Nut Muffin Mix. Lunch: Wal-Mart Sugar Snap Peas, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese. Middag: Green String Beans, Chicken Breast, Broccoli. Snacks/Annat: M&M's Milk Chocolate M&M's, Skittles, Sprite Sprite Zero, Air Popped Popcorn, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Watermelon, Cheetos Crunchy Cheetos, Tap Water. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|