Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
771 kcal
|
Fett: 21,68g | Prot: 38,32g | Kolh.: 105,81g.
Frukost: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Café com Leite e Açúcar, Doriana Margarina Light com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Banana Prata, Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café com Leite e Açúcar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leda.palermo 's vikthistorik
|