Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1581 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 105,74g | Kolh.: 176,32g.
Lunch: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Almendras, En Linea Chocolate Con Almendras, Nescafé Tradición, Huevo Frito, Hoffmann Pure de Papas. Middag: Mandarinas, Oreo Galletas Oreo, Surlat Leche Proteina, En Linea Cereal Inflado de Maiz , En Linea Granola con Almendras, Surlat Benecol, Espárragos Cocidos (Frescos), Espárragos Cocidos (Frescos), Chef Aceite Maravilla, Tomates, Super Pollo Pechuga Asada, Castaño Pan Pita Integral, En Linea Chocolate Con Almendras, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KingJhemss 's vikthistorik
|