Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
346 kcal
|
Fett: 8,76g | Prot: 17,59g | Kolh.: 54,97g.
Frukost: Mi Tierra Semillas de Chia, Manzana Verde, Pepino Dulce, Frutillas, ARAMA ARTROSOME C+D, Naranjas. mer...
|
|
2955 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar och 44 minuter, Vila - 11 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galper2000 's vikthistorik
|