Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
107,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
2122 kcal
|
Fett: 133,70g | Prot: 149,46g | Kolh.: 76,39g.
Frukost: Proenutrition Palatinosa, Café, Huevo, Mantequilla, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, La Sirena Aguacate, Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Té Verde. Lunch: Mayonesa Casera, Lomo de Cerdo , Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Brócoli Congelado, Aceite de Oliva. Middag: Almendras, Mayonesa, Consum Aceitunas Verdes Manzanilla con Hueso, Embumar Huevas Cocidas de Bacalao. Snacks/Annat: Almendras, Queso Gouda, Lomo de Cerdo , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eltiodelsaco72 's vikthistorik
|