Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
44,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
802 kcal
|
Fett: 28,01g | Prot: 31,30g | Kolh.: 109,12g.
Frukost: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки . Lunch: Розумний Вибір Шоколадное Мороженое, Окрошка с Курицей. Middag: Верес Огурцы Маринованные, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Фрукты Мандарины. mer...
|
|
1114 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sittande - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvodolazskaa367 's vikthistorik
|