Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1002 kcal
|
Fett: 42,43g | Prot: 37,99g | Kolh.: 127,96g.
Frukost: Frozen Mixed Berries, Orange Juice . Lunch: Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Coffee with Cream. Middag: Uno Chicago Grill Chicken Shrimp and Sausage Gumbo. Snacks/Annat: Bananas, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
|
298 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 27 minuter, Stepmaskin - 27 minuter, Apple Health - 23 timmar och 6 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|