Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2013
|
104,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2013:
|
2451 kcal
|
Fett: 65,09g | Prot: 263,76g | Kolh.: 185,79g.
Frukost: Kellogg's Frosted Flakes, 2% Fat Milk. Lunch: Beef Sausage Patty or Link, French Toast with Butter. Middag: Skinless Chicken Breast, Egg Noodles (Enriched, Cooked). mer...
|
|
3235 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|