Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
98,0 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1186 kcal
|
Fett: 66,88g | Prot: 76,44g | Kolh.: 75,53g.
Frukost: Aldi Original Sausage Links, Egg. Lunch: Duke's Mayonnaise, Celery , Market Pantry Whole Wheat Tortilla, HEB Canned Pink Salmon. Middag: Publix Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Shredded Cheese, Hunt's Garlic & Onion Spaghetti Sauce, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Annat: Red Sweet Pepper. mer...
|
|
2620 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 6 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 54 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|