Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
2954 kcal
|
Fett: 93,02g | Prot: 242,14g | Kolh.: 293,87g.
Frukost: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ясно Солнышко Каша Овсяная, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Middag: Фейхоа, Шпинат, Арбуз, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Mini Biscuini, Окей Багет, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Куриное Филе. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный "Суфле" в Темном Шоколаде с Ванилью. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|