Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1747 kcal
|
Fett: 50,01g | Prot: 60,33g | Kolh.: 263,19g.
Frukost: Sugar, Oatly Oat Milk, Tesco Cornflakes. Middag: Muller Corner Creations, Sainsbury's Italian Garlic Pizza Bread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Bolognese, Spaghetti. Snacks/Annat: Golden Wonder Ringos (14g). mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|