Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1883 kcal
|
Fett: 75,50g | Prot: 118,59g | Kolh.: 163,84g.
Frukost: Corny Protein Chocolate, Домик в деревне Молоко 2,5%, General Food Каша Овсяная на Воде с Апельсиновым Джемом, Royal Cake Protein Cookie Кокос. Lunch: General Food Спагетти Неро с Цыпленком Качиаторе. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, General Food Смузи Боул из Манго Ананаса и Маракуйи, Банан, Просто Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Олейна Подсолнечное Масло , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mer...
|
stadig vikt
|
|
|