Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2010
|
98,4 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2010:
|
2849 kcal
|
Fett: 141,97g | Prot: 86,29g | Kolh.: 322,04g.
Frukost: World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Sun Chips Garden Salsa, Coke Zero, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Middag: Chick-fil-A Sauce, Waffle Potato Fries (Large), Spicy Chicken Sandwich. Snacks/Annat: Hard Whole Wheat Pretzels, Peanut Butter Pumpkins. mer...
|
|
3509 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Vila - 10 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hughesdogg 's vikthistorik
|