Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2010
|
56,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2010:
|
2097 kcal
|
Fett: 97,73g | Prot: 86,29g | Kolh.: 224,55g.
Frukost: Cinnamon Brown Sugar Toaster Pastries. Lunch: Fried Ice Cream, Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. Middag: Carrot Cake, Steamed Broccoli, House Salad (No Dressing), Side Bread & Butter, Chicken on the Barbie. Snacks/Annat: Sugared or Glazed Doughnuts, Blue Diamond, Blue Diamond, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar och 25 minuter, Stående - 40 minuter, Sömn - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 10 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|