Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2020
|
175,2 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 80,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2020:
|
1362 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 148,66g | Kolh.: 87,92g.
Frukost: Hacendado Biscotes Integrales, Hacendado Leche de Almendras Zero, Clara de Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. Lunch: Bonarea Crema de Calabacín con Queso, Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla. Middag: Hacendado Picos Camperos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pimiento Rojo, Avellanas, Calvé Salsa César, Uvas Pasas (sin Semillas). Snacks/Annat: Hacendado Leche de Almendras Zero. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|