Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
884 kcal
|
Fett: 26,29g | Prot: 102,40g | Kolh.: 63,67g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Original Peach Lowfat Yogurt. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Honeydew Melons. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Cykling - 8 minuter, Vila - 17 timmar och 52 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Keep trying Mr Rig you will make it
27 okt 20 av medlem: jenny3781
|
Jenny, I’m starting to wonder if I am trying. I seem to shuffle between 179 and 182 each week. I’m in a calorie deficit every day but I just hover.
27 okt 20 av medlem: Rig4dive
|
I understand what you saying but as long as you know you trying just keep doing your best most things don't work out when you stress out just relax ad let it ride you will make it
27 okt 20 av medlem: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|