Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1736 kcal
|
Fett: 43,04g | Prot: 115,72g | Kolh.: 216,33g.
Frukost: Ikan Lele, Pisang. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Jambu Biji. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kentang1234 's vikthistorik
|