|
Grosse surprise aujourd'hui, je m'attendais pas à perdre presque 1kg en 3 jours ☺
|
73,9 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1197 kcal
|
Fett: 61,90g | Prot: 59,73g | Kolh.: 102,76g.
Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Sucre, Danone Yaourt Nature, Herta Le Bon Végétal Pavé Gourmand Épinards et Fromage, Épinard, Vinaigrette, Salade Verte. Middag: Nutella Nutella, Herta Tendre Noix Supérieur , Auchan Fourme d'ambert, Sauce Béchamel, Crêpes Nature. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|