Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
85,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1177 kcal
|
Fett: 32,24g | Prot: 64,07g | Kolh.: 161,38g.
Frukost: Leader Price Baguette au Sesame , Malo Fromage Frais 0%, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Bridelight Beurre 15%, Kiwi. Lunch: Clémentines, Paysange L'ortolan Léger, Riz Basmati (Cuit), Tomate Farcie. Middag: Carottes, Bridelight Camembert 5%, Marie Blachère Pain Complet, Soignon Chèvre et Salade Ail et Fines Herbes, Tomates, Fleury Michon Surimi, Bonduelle Mâche, Maille Velours de Balsamique. Snacks/Annat: Auchan Fromage Blanc 0%, Son d'avoine, Andros Confiture Allégée 4 Fruits Rouges. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyGM22 's vikthistorik
|