Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1272 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 119,56g | Kolh.: 90,58g.
Frukost: Пиканта Вишневый Сироп, Волжские Просторы Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Яйцо Куриное, СМК Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Ёбатон Печенье Протеиновое. Snacks/Annat: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|