|
Блииин!🙄🙄😭😭
|
61,8 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1796 kcal
|
Fett: 87,70g | Prot: 98,72g | Kolh.: 151,44g.
Frukost: Чай Несладкий, Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ашан Груша Вильямс, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mellanmål: Libeert Горький Шоколад 85%, Мандарин, Tcibo Exclusive Кофе Растворимый Сублимированный, Куриные Бёдрышки на Гриле, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами 22,5%, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Efter lunch: Хачапури, Три Правила Салат Цезарь , Травяной Чай. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 10 minuter, Trappmaskin - 2 minuter, Diska - 15 minuter, Duscha - 9 minuter, Matlagning - 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 29 minuter, Vila - 14 timmar och 9 minuter, Städning - 16 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|