Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
91,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1287 kcal
|
Fett: 59,86g | Prot: 67,70g | Kolh.: 124,96g.
Frukost: Kefir, Flaxseed Seeds , Bananas , Apples , Almonds, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Blueberries . Lunch: Minestrone Soup. Middag: Onions , Tesco Spring Greens, Potato, Chicken Breast, Olive Oil. Snacks/Annat: Lindt 70% Dark Chocolate, Peach Pie . mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|