Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1493 kcal
|
Fett: 74,30g | Prot: 131,60g | Kolh.: 81,24g.
Frukost: Помидоры, Чеснок, Кальве Майонез Легкий, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Вязанка Ветчина Столичная, Myprotein Slow-Release Casein, Яйцо. Lunch: Лук, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Middag: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао, Картофельное Пюре , Рубленная Котлета из Куриной Грудки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|