Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1611 kcal
|
Fett: 63,67g | Prot: 119,56g | Kolh.: 141,99g.
Frukost: Diospiro, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Farinha Linhaça Dourada, Dovo Clara de Ovo. Lunch: Azeite, Kiwi, Tomates, Carne de Porco, Batata (com Casca), Sopa de Legumes. Middag: Alface, Carne de Porco, Sopa de Legumes, Laranjas. Snacks/Annat: Danone YoPRO Mirtilo, Peras. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|