Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1256 kcal
|
Fett: 31,43g | Prot: 61,61g | Kolh.: 187,38g.
Frukost: Nasi Ketan (Ketan), Tempe Orek, Apel Fuji, Nasi Uduk. Lunch: Wortel Dimasak, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Middag: Mangga, Kerupuk Makanan Ringan, Emping Melinjo, Kue. Snacks/Annat: Telur, Apel Fuji, Mie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elfitri_siregar 's vikthistorik
|