Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1352 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 88,09g | Kolh.: 124,50g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Банан, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Хурма, Суп с вермешелью и фрикадельками. Middag: Евроспар Сыр Десертный 27%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Кукуруза Вареная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puhlyash93 's vikthistorik
|