Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1276 kcal
|
Fett: 108,49g | Prot: 58,87g | Kolh.: 15,73g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Вафельные, Город Сыра Голландский Сыр, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Рогачев Масло Сливочное 82.5%. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Polezzno Миндальные Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мираторг Рулька Свиная. mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|