Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
145,4 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1486 kcal
|
Fett: 39,65g | Prot: 140,28g | Kolh.: 144,46g.
Frukost: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Doritos Sweet Chilli Pepper, Bananas, Biltong. Middag: Onions , Green Peas (Frozen) , Carrots, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Mushrooms. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|