Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
85,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 101,97g | Kolh.: 74,72g.
Frukost: Растительное Масло, Яйцо, Икра Красная, Сливочное Масло, Чудохлеб Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Печень куриная, Алтайская Сказка Горох Дробленый. Middag: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 3%. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|