Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1124 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 61,29g | Kolh.: 138,23g.
Frukost: Pekmez, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ketçap, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Türlü, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Tam Yağlı Süt, İrmik, Bal. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|