Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1995 kcal
|
Fett: 67,56g | Prot: 129,85g | Kolh.: 219,14g.
Frukost: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яблоко Зеленое, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Kinder Pingui Вишня. Middag: Картофель Отварной, Семушка Ореховая Смесь, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|