Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1530 kcal
|
Fett: 49,08g | Prot: 113,03g | Kolh.: 161,22g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Зефир, Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Молоком. Lunch: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Майонез, Капуста Белокочанная, Китайская Брокколи (Вареная), Картошка Печеная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Middag: Мёд, Чай с Молоком, Майонез, Завод Алешина Соломка Соленая, Капуста Белокочанная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Зефир, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Пряники, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|