Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1592 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 129,07g | Kolh.: 136,45g.
Frukost: Bonfesto Крем Чиз, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Роскар Яичный Желток, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Седьмой континент Творог, California Gold Nutrition Омега-3, Myprotein Протеин. Lunch: Беринг Семга Кусочки, Bonduelle Фасоль на Пару. Middag: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Роллтон Лапша Яичная Отварная, Джинн Семечки Жаренные, Полянка Сметана 15%, Магнит Томаты Свежие. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|