Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1309 kcal
|
Fett: 58,84g | Prot: 53,95g | Kolh.: 155,29g.
Frukost: Mangga. Lunch: Nutella Selai Coklat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kacang Tanah, Tahu Goreng, Pempek, Kerupuk Asin, Tahu Bakso, Mangga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri suratmo 's vikthistorik
|