Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
92,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1348 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 63,72g | Kolh.: 185,74g.
Frukost: Чай с Медом, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Макси Котлета Рыбная Жареная, Гречка Отварная. Lunch: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Рыбная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Annat: Помидор Сливка, Макси Котлета Рыбная Жареная, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Вкусный День Сырок с Черникой. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|