Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1412 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 82,94g | Kolh.: 148,65g.
Frukost: Maçã. Lunch: Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Sensação, Repolho, Alface, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Nestlé Bombom Chokito, Crepioca, Canto de Minas Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Snacks/Annat: Pringles Batata Sabor Original, Canto de Minas Requeijão Light, Nutrella Pão Integral, Batavo Pense Zero Morango (200g), Sadia Presunto Cozido Fatiado. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naiarafas 's vikthistorik
|