Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2009
|
106,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2009:
|
814 kcal
|
Fett: 15,11g | Prot: 59,72g | Kolh.: 115,53g.
Frukost: medifast cocoa, water. Lunch: water, Special K Protein bar, 1% Lowfat Cottage Cheese with Pinapple. Middag: water, Roasted Chicken Marsala. Snacks/Annat: Hard Whole Wheat Pretzels. mer...
|
|
2753 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|