Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2020:
|
1453 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 52,53g | Kolh.: 185,20g.
Frukost: Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Pastel. Lunch: Cilok, Tahu Bacem, Pisang. Middag: Telur Bebek, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mie Sedaap Ayam Bawang, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem. Snacks/Annat: Tahu Bacem, Cilok. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sindipertiwi 's vikthistorik
|