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No hice nada bien esta semana, se me rompió la heladera, y me tuve que comer todo. Hasta el helado.
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90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
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1702 kcal
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Fett: 76,78g | Prot: 80,07g | Kolh.: 181,46g.
Frukost: Mate. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res. Middag: Rúcula, El Noble Empanada de Carne Suave, Pizza de Queso, Salami Seco o Duro. Snacks/Annat: Mate, Arcor Macucas Black. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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