Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1440 kcal
|
Fett: 80,57g | Prot: 86,64g | Kolh.: 93,92g.
Lunch: Scitec Nutrition Whey Protein, Aceite de Coco, Sula Leche Descremada, Deslactosada (Sula), Huevo. Middag: Bonduelle Maiz Dulce, Camote Cocido, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Snacks/Annat: Tortilla de Harina, Queso Fresco, Plátano Maduro, Aceite de Coco, Tomates, Huevo. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paovalladares 's vikthistorik
|