Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
54,0 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1274 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 79,58g | Kolh.: 118,91g.
Frukost: Hellmann's Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, Raymond's Sourdough Bread, Morning Mocha, Egg. Lunch: Radish, Tuna Sashimi, White Table Wine, White Rice, HuHot Mongolian Grill Krab, Avocados, Tuna. Middag: Red Table Wine, Apples, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: La Grande Galette French Butter Cookies, lucy's lemon squares with pecans. mer...
|
|
1489 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|