Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1400 kcal
|
Fett: 68,28g | Prot: 48,23g | Kolh.: 152,30g.
Frukost: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Kiwi, Auchan Skyr Myrtille. Lunch: Lidl Chocolat Noir 74%, Pommes Delicieuses Dorées, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Épinard, Oeuf (Entier). Middag: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Lidl Pain de Mie Complet, Carottes, Vinaigrette, Poireau Cuit. Snacks/Annat: Oeuf (Entier), Carrefour Banane , Gelatelli Mini Mix, Lotus Speculoos (6,73g). mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|