Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1975 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 104,53g | Kolh.: 289,06g.
Frukost: Jumbo Pasas Rubias, Lider Nueces Mariposas, Soprole Yoghurt (165g), Naranjas, ARAMA ARTROSOME C+D. Lunch: Berenjena, Camote Cocido, Piña, Ensalada Mixta, Santa Isabel Pulpa de Cerdo. Snacks/Annat: Higos, Peras, Pepino Dulce, Manzana, Jumbo Pasas Rubias, Lider Nueces Mariposas, Soprole Yoghurt (165g). mer...
|
|
2906 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar och 44 minuter, Vila - 12 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galper2000 's vikthistorik
|