Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
1170 kcal
|
Fett: 36,01g | Prot: 82,38g | Kolh.: 131,37g.
Frukost: Pepino Japonês, Limão, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Curcuma, Abacaxi, Coco, Ducoco Óleo de Coco, Couve Manteiga Crua. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes de Linhaça, Herbalife Nutrev, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Quaker Aveia em Flocos. Middag: Legumes Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango, Camil Lentilha Pronta, Legumes Couve-Flor, Herbalife Herbal Concentrate Original, Aipim (Cozido), Herbalife NRG. Snacks/Annat: Herbalife Herbal Concentrate Original, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Mariza Canela em Pó , Herbalife NRG. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda Jouglard 's vikthistorik
|