Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
98,5 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
742 kcal
|
Fett: 31,27g | Prot: 44,08g | Kolh.: 71,89g.
Frukost: Sunny Day Requeijão em Barra, Café com Açúcar, Mamão Formosa. Lunch: Tomates, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido, Abóbora Japonesa, Beterraba Cozida. Middag: Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Sunny Day Requeijão em Barra, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gizanescau 's vikthistorik
|